DICTIONARY
用語集
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用語集

ボディメイク

文字通り、理想とする体形を作り上げることを意味しています。ダイエットと筋力トレーニングといった、大きく分けてこの二つに分類され、各々の目的に合った運動を行うことで効率的な成果が見込まれるでしょう。