オンラインでコロナ太りを解消!夏には元の体を取り戻そう!
こだわり

最後までつきあいます!

私はダイエットは挫折と苦悩の繰り返しでした。頼る相手もいなくてどうすすめたら良いのかも分かりませんでした。だからこそ最後までおつきあいします!

お答えします!

よくある質問

Q

ホントに時間制限だけ?何食べても痩せる?

A

普段の食事も食べる時間と適量を守ればお肉や揚げ物を食べても痩せます。

Q

午前中はほぼ断食……おなかペコペコになりそう

A

そんな空腹を紛らわすため、午前中は炭酸水を飲んでいることが多かったです。

Q

仕事の都合上8時間以内の食事はムリ……どうしたらいい?

A

仕事が終わるのが遅い人は、8時間以内に食べ終わるのは結構難しいですよね。でも、ダラダラ食べる時間をなくすだけでも効きますよ。

Q

時間制限だけじゃ効かないよね?試したけど体重が減りません

A

時間制限を守れば、好きなものを食べていいけど、寝るときには小腹がすくくらいに抑える事が大切です。

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