期間限定!短期集中!

目標設定しながらも、無理なく確実に体重を減らします!

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あなたの目指したい体系に!
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無理なく!

POINT
01

気が付けばあなたの生活習慣が見直せます!

専門的な事などを何もありません。

自分の日々を振り返り見直しすることからダイエットは始まります。

それがまず出来れば無理なく計画的なダイエットプランが出来上がります!

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POINT
02

どんな食生活なのか!

体というのは食べることから始まります。

ということは痩せている人、太っている人。

調べればそこに共通するポイントが見えてきます。

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やることは1つ

あなたは何から取り組めますか?

一口にダイエットと言っても、それはあなただからできることでしょ?私には出来ないよ。

そう思ったことはありませんか?

よく話し合いましょう!

あなたにも出来ることがあるんです!

まずはそこから始めましょう!

原因をしっかり把握した計画を立てます。
最初に丁寧にカウンセリングを行い、あなた様特有の癖、生活習慣を踏まえ原因と適した方法を見極めます。出来るまであなたに付き合います!

Check!
食べるものを見直し!
見直せば無駄が見えてきます!見えて着れば計画が立てられます!
Point
1

簡単な食事管理

専用の知識は不要です自炊をする方にも外食する方にもあなた様の負担ができるだけ軽減されるよう、生活習慣に溶け込むよう最適な方針をご提案いたします。

Point
2

簡単な運動の取入れ!

仕事の方法が変わり動かなくなった日常から脱出する為には多少の運動はしないといけません。お買い物の合間やリモートワークの合間など。

どうしても消費カロリーを減らす為運動というのはかかせません。ですが筋トレまでは出来ないという方にもおススメをアドバイスします。

続けられる方法を一緒に探します!

Point
3

もう生活習慣に!

1度失敗してもいいんです。2度失敗してもいいんです。失敗した次の日からまたやればいいんです。ゴールはまだ先ですからね!

やれない日があってもやり続けれれれば、それは生活習慣に取り組む事ができます!

生活習慣に出来ればリバウンドも恐れることも減ります。

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